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三伏天 勿贪凉 警惕患上“空调病”

[2015-07-16]
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      三伏天是一年中最热的时节,13号开始入伏,济南市气温直逼40度,气压低、湿度大,对人体健康有明显的不利影响。三伏天天气炎热,人体为了调节温度,就需要适时开合排汗毛孔。
      然而现在的写字楼、商场等多数公众场所多采用中央空调,温度较低,当人们从炎炎烈日的环境下,突然进入到温度很低的室内,就会使本来正常排泄汗水的毛孔突然关闭。加之一些人长期待在这种环境里,容易着凉,引发身痛及肢体关节沉重不适。

      三伏天应该避免贪凉,适度使用空调和风扇。在工作场合中,适当调高空调温度,要注意一些敏感的部位保暖,如膝盖、小腹、腰部等,千万不可对着空调或风扇直吹。最好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。在公共场合,尽量减少长时间待在低温空间里,以免因过度吹冷风引发不适。